Como patologia, a ansiedade se subdivide em alguns transtornos: do pânico; de ansiedade generalizada; o obsessivo-compulsivo; de estresse pós-traumático e também em fobia social, cujas características vemos na próxima página. Mas para uma pessoa que vivenciou qualquer uma dessas aflições sabe que, embora o diagnóstico profissional e o tratamento sejam indispensáveis, também é importante encontrar algo que ajude a superar os momentos de crise. Para Millene Andrade, diagnosticada com síndrome do pânico, desenhar e ouvir música são coisas que tiram sua mente da angústia. Ela começou a sofrer as manifestações quando estava no trabalho: “comecei a ficar sem ar e chorar e ficar enjoada, mas só tive confirmação quando fui depois a uma terapeuta”, lembra a estudante.
“Os familiares e amigos devem levar em conta que as pessoas com os transtornos de ansiedade estão com a saúde mental doente e que por isso se sentem muito inseguras, perturbadas e com medo do que os outros vão pensar dos seus atos, por isso é importante o acolhimento e aceitação”, explica a Dra. Maria Cristina. Não se deve ironizar nem minimizar a reação da pessoa ansiosa, dizer que é exagero está fora de questão, pedir calma pode gerar o efeito contrário. “Negligência ou deboche são maneiras de prolongar a doença e protelar o tratamento”, alerta a Dra. Julieta Guevara.
O amor também é um dos melhores tratamentos para questões como estas: o amor ao próximo para não julgar nem ridicularizar (o mesmo amor que Paulo tanto pregou); o amor próprio para que mesmo em momentos de crise seja possível encontrar um ponto de apoio para não desistir e se entregar à ansiedade e por último, mas não menos importante o amor a Deus e a certeza de que mesmo em tempos de profunda angústia, medo e ansiedade Ele está sempre pronto a nos dar alento.
Tipos de transtornos de ansiedade
Transtorno do pânico - o indivíduo tem a sensação de que está para morrer, como se estivesse tendo um ataque do coração ou então, perdendo o controle e enlouquecendo; os pensamentos ficam confusos e a resposta do corpo é exagerada, causando batedeira no peito, falta de ar, náuseas, tremores, suor frio e diversas outras reações físicas;
Transtorno de ansiedade generalizada - ou TAG, o estresse ou as preocupações excessivas do dia a dia levam a pensamentos e sentimentos que causam os sintomas ansiosos, a ponto da pessoa se afastar de locais fechados, definir rotas de fuga, evitar aglomerações, entrar em bancos, centro de compras etc
Fobia social - é a mais comum e acontece sempre em situações públicas, tendo por base a avaliação dos outros, como se estivesse para ser avaliada e observada de forma negativa. A pessoa evita comer em público ou assinar cheques perante pessoas.
Transtorno obsessivo-compulsivo TOC – a pessoa sen
te extrema necessidade de repetir um ou diversos hábitos que sabe ser inadequados ou inúteis, mas é compelida por seus pensamentos a realizar insistentemente determinados rituais, como verificar portas trancadas, válvula do gás, lavar constantemente as mãos, etc.
Transtorno de estresse pós-traumático - o TEPT é causado por um trauma grave, traumas frequentes e repetitivos, ou por um evento terrível que perturbou de forma intensa a vida psíquica de um indivíduo. Se tornam constantes pesadelos, insegurança associada a locais ou situações semelhantes e os chamados flashbacks, lembranças súbitas com toda a carga emocional vivida, sem controle voluntário e sem atenuação por tempo prolongado.
Nara Lima
Jornalista, viciada em séries de TV, INFP convicta, curiosa sobre novas culturas. Pernambucana de nascimento, paulista de coração. Sedenta por mais de Deus. Tagarela, santista, bagunceira e abençoada.
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